今年に入ってから、大変気になっているのが。。腹が出てきたこと。(特に食後)
なんだか、マンガに出てくる餓鬼のような感じになってきています。
やばいです。中年太りです。
というわけで
筋力増強にと(たまに。。週に二回程度)少しだけ筋トレをしています。
腕立て伏せだったり、腹筋だったり。
ほんの10分もしていないレベルなのですが。
年末迄にとりあえず、腹筋がうっすらと６個に分かれるようにしたいと思います。
まぁ、のんびり継続できればと思っています。
年末まで続かない可能性は大なのですが
何気に内臓脂肪も怖いですしね。(笑)
